Baza wiedzy naukowej
Analiza neurobiologiczna mózgu podczas sesji Bars
Neurobiolog dr Jeffrey L. Fannin prezentuje wyniki mapowania mózgu (EEG) przed i po sesji Access Bars. Pokazuje, jak w ciągu zaledwie 90 minut mózg przechodzi ze stanu wysokiego pobudzenia i stresu (widocznego jako intensywna czerwień) do stanu głębokiej relaksacji i spójności. Dr Fannin podkreśla, że zmiany te są porównywalne z efektami osiąganymi przez zaawansowanych mistrzów medytacji, ale następują znacznie szybciej.
Wpływ Access Bars na lęk i depresję
Dr Terrie Hope oraz dr Dain Heer (współtwórca metody Access Bars) przedstawiają wyniki badań naukowych jak sesje Access Bars wpływają na walkę z depresją i lękiem. Badanie wykazało, że zaledwie jedna 90-minutowa sesja pozwala na redukcję objawów lęku średnio o 85% oraz objawów depresji o 82,7%. Dzięki mapowaniu mózgu (QEEG) udowodniono, że metoda ta prowadzi do optymalizacji komunikacji między regionami mózgu, co sprzyja lepszemu samopoczuciu, większej kreatywności i zdolności do przetwarzania nowych informacji.
Access Bars u dzieci – naturalny sposób na stres szkolny i lepszą koncentrację
Dokument przygotowany przez organizację Access Consciousness przedstawia efekty projektu realizowanego we włoskich szkołach. Rodzice i nauczyciele dzielą się historiami o tym, jak dzieci stają się bardziej radosne, pewne siebie i lepiej radzą sobie z nauką oraz relacjami z rówieśnikami. Udowodniono, że Access Bars pozwala najmłodszym skutecznie „oczyścić głowę” z nadmiaru bodźców, co bezpośrednio przekłada się na lepszą koncentrację, pewność siebie oraz wyniki w nauce. Z obserwacji wynika, że u dzieci sesje są krótsze – wystarczy około 20 minut, aby zredukować stres i przywrócić naturalny stan radości.
